VIIKKO 13 "Testiviikko"

Maanantai 27.3.
15:00 LK-testit. Kokoontuminen liikuntasalissa.
17:30 Luento: Kevätleirin info ja valmistautuminen. Kaikki paikalle!
Tiistai 28.3.
7:30 Aamulenkki +aktivoinnit.
15:30 Lihashuolto.
Keskiviikko 29.3.
15:30 MK-testit.
Torstai 30.3.
7:30 Karttakuntopiiri. Liikuntasali.
15:30 Juoksutekniikka +loikat.

Valmennustuntien ajat ja ohjeet

  • Harjoitus alkaa monnarilta ellei toisin mainita.
  • Harjoituksiin startataan merkittyinä kellonaikoina, joten tule ajoissa paikalle.
  • Aamuharjoitus klo 7:30-8:15
  • Iltapäivän harjoitus klo 15:30-17:00 tai pidempi
  • Luento maanantaisin klo 17:00-18:00
  • Harjoitusaikojen muutokset ovat mahdollisia. Ohjelmaa koskevat tarkennukset ja muutokset selviävät viikko-ohjelmasta ja tiedustelemalla valmentajalta.