EK-LISTA

SUUNNISTUKSEN SUURAJOT 2004: puhdasta kestävyysurheilua							21.8.2004
EK	Juoksijat	mittakaava	vuosimalli	leimaus	EKpituus	ihanneaika	1.lähtö
	(kpl)				(Daamit)
KATSASTUS/ SHAKE DOWN: Hirvaskankaan Esson piha, kello 8.00-8.40
2 km
EK 1	3	10000	2002	pihti	2,0	12:00
Piiparinkallio					(1,8)		9.00
18 km	(siirtymä ek:n välillä)
EK 2	3	10000	2002	emit	1,3-1,4	10:00
Syvärinmäki							9.50
1 + 8 km
EK 3	3	10000	2002	emit	1,8-1,9	12:00
Kataanmäki				pikkuliput			10.30
8 km
EK 4	3	10000	2002	emit	1,5	10:00
Paatelansulku		partio					11.20
11 km
EK 5	3	10000	2003	emit	2,3	13:00
Tärttälä					(2,2)		12.10
6 km
EK 6	3	5000	2002	pihti	2,2	9:00
Äänekoski				pikkulippu			13.00
0 km	ajoa n.45km
TAUKO: Äänekoski City, Äänekoski				13.20-13.50
25 km
EK 7	1	15000	2002	pihti	4,0	22:00
Kulha							14.20
5 km
EK 8	3	10000	2002	pihti	2,0-2,2	11:00
Suolamminkangas					(1,8)		14.50
7 km
EK 9	3	7500	2002	emit	2,2	10:00
Kangashäkki					(1,8)		15.40
13 km
EK 10	3	10000	2002	emit	1,8	11:00
Lehmimäki 1					(1,4)		16.20
1 km
EK 11	3	10000	2002	emit	2,0	11:00
Lehmimäki 2					(1,4)		17.00
19 km
EK 12	4	10000	2002	emit	1,5	12:00
Itäranta		partio					18.00
25 km
SAUNA:	Tilaussauna Hippoksella Jyväskylässä				22,5	2:23:00	19:00
Yhteensä 149 km

Mummo Ankka haluaisi esitellä samalla oman autonsa.