|
TARJOAMME URHEILIJOILLE SEURAAVANLAISIA TESTEJÄ:
URHEILIJAN TASOTESTIT
(kenttätestinä):
Kenttätestiä käytetään suoran testin tukena tai määriteltäessä
harjoitustasoja luonnollisessa ympäristössä, olosuhteissa joissa
harjoittelu/kilpailu suoritetaan.
Testi suoritetaan mittaradalla 5 eri vauhdilla nousevalla kuormituksella
(sykeohjattu). Jokaiselta kuormalta mitataan
suoritusaika, syke sekä laktaatti, ja myös lepolaktaatti. Saatujen
arvojen perusteella määritellään harjoitusalueet (PK, VK ja MK), eli
tarkastellaan veren laktaattimuutosta suhteessa sykkeen nousuun ja
nopeuden nousuun.
Kenttätestistä tulostetaan AerK, AnK ja maksimisuoritus
vauhtina, syketasona ja laktaattitasona.
TESTI: 5 * 1,5 km nousevalla kuormituksella, 6 laktaattinäytettä
ja testipalaute.
HINTA: 35 euroa
URHEILIJAN KONTROLLITESTIT:
Harjoitusvauhteja ja -tasoja voidaan kontrolloida myös yksittäisissä
harjoituksissa eri harjoitustavoilla. Onhan tärkeää tietää, että
harjoitus kohdentuu toivotulle harjoitusalueelle. Tilannetta voi
helposti kontrolloida laktaattimittauksilla!
Kontrolli suoritetaan luonnollisissa
olosuhteissa - suunnistaen, hiihtäen,
pyöräillen, uiden - ja saat reaaliaikaista tietoa harjoituksesi
onnistumisesta!
Yksittäisten näytteiden hinta 4,5 euroa/kpl
Kysy tarjousta ja erilaisia mahdollisuuksia testaukseen -
älä enää luule vaan tiedä !!!
Ota yhteys suunnistuslukion valmentajaan!
|
